Κρέμα σοκολάνα!

Μμμμμ, κρέμα σοκολάνα.. να τρως μια κουταλιά και να γεμίζει κρέμα το στόμα σου..
Είναι εδώ και κάποιοι μήνες που και τα δύο μου μικρά τρελαίνονται να την τρώνε όλες τις ώρες της ημέρας!
Τα βασικά της συστατικά είναι αγνά, άκρως θρεπτικά, υγιεινά, ιδανικά για άτομα με δυσανεξίες και αλλεργίες και φυσικά είναι και ...νηστίσιμα!
Μα, θα μου πείτε, αν είναι όλα αυτά.. από τι αποτελείται αυτή η κρέμα πια;
Η λύση στο γρίφο :
Αβοκάντο, μπανάνα, μέλι και κακάο!
Αυτά είναι τα τέσσερα βασικά συστατικά.. Απο κει και πέρα μπορούμε να προσθέσουμε και άλλα συστατικά, όπως λάδι καρύδας, βανίλια, τριμμένους ξηρούς καρπούς..
Δοκιμάστε την και πείτε μου τη γνώμη σας.. και να την προσφέρετε και στα παιδιά σας και θα δείτε ότι θα την αγαπήσουν!

(Το ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΟ mamangelic σουπλά μου είναι από την αγαπημένη μου φίλη Πέρσα και το T-Bar ! Αν ψάχνετε κάτι προσωπικό για δώρο ή το μαγαζί σας τότε το T-Bar είναι το μαγαζί σας!)

Μια σούπερ ιδέα σερβιρίσματος είναι η εξής..
Σε ποτηράκια βάζετε μια ποσότητα κρέμας, μετά προσθέτετε μια στρώση τριμμένων ξηρών καρπών (έβαλα τριμμένο αμύγδαλο), φετούλες μπανάνας και μετά ξανά κρεμούλα..
Στολίζετε με τριμμένους ξηρούς καρπούς!

Επίσης μπορείτε να τη σερβίρετε σε ποτηράκια σφηνάκια ως κέρασμα!

Κρέμα σοκολάνα! (by Mamangelic.com)

(άνευ γλουτένης, άνευ γαλακ/κών, άνευ ζάχαρης)

Υλικά

1 αβοκάντο μικρό
2 μικρές μπανάνες
1 1/2 κ. σούπας κακάο
2 κ. σούπας μέλι άθερμο

Προαιρετικά

1 κ. σούπας λάδι καρύδας (πάντα βάζω)
βανίλια (εκχύλισμα ή σποράκια, ποτέ βανιλλίνη!)
τριμμένοι ξηροί καρποί
φρούτα σε φέτες

Εκτέλεση

Βάζουμε στο μούλτι όλα μας τα υλικά και πολτοποιούμε μέχρι να γίνει κρέμα!
Τρώγεται επι τόπου ή μπορείτε να τη βάλετε στην κατάψυξη και να γίνει σαν παγωτό!
Μιαμ!!!

Καλή επιτυχία!